Олеся Михайлова

 

Пришло время рассказать про мой опыт занятий с ребятами, чтобы все знали про их замечательные методы!
Первой программой, которую мне посчастливилось испытать была саморелаксация. Эффект наступил сразу после занятия: расслабленность во всем теле, спокойный и уравновешенный ум. Что удивительно, потому что поводов для переживаний мне тогда хватало… Более того, вечером была замечательная медитация. Обычно, чтобы погрузиться в глубокое медитативное состояние мне нужно около часа, а на этот раз хватило 15 минут!
Это про ментальные показатели.
Далее про физические.
Вторая программа была направлена на улучшение гибкости. Лучше всего подействовала на руки. В целом растяжка стала лучше на 20-25%. Это без физических упражнений! Думаю мое видео, скажет все за меня. Удивительно, что для того чтобы получить результат ушло меньше часа времени.
В общем, спасибо ребятам за занятия и прекрасную душевную компанию!!!

 

https://vk.com/id19404167

 

 

 

Please reload

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon